建在礁盘上的小渔村，村里人说福州话，据说都是福州长乐人的后代。所以，西台岛又称：福州岛。这里的主打方言是福州话，其次是闽南话，岛上治安秩序良好，因为案犯作案后简直插翅难逃，大大提高了安全系数，岛上几乎没有发生过刑事案件。岛民出门不关门、不上锁，东西从来不丢失，所以台山又是“安全之岛”。
秦屿镇
台山岛位于福鼎市秦屿镇东部，距秦屿镇25海里。前往台山岛，从沙埕或秦屿都有交通船定时往返，秦屿因太姥山旅游开发之故，配套设施和路况都较好些，因此一般推荐从这儿走。上午七点四十五分从霞浦上高速，1小时后便可抵达福鼎秦屿码头，和早先联系过的船老板碰头后，九点准时登船前往台山岛。
秦屿到台山岛需两个半小时的船程，常有人到中途开始晕船，因此除了在登船前半小时服用晕船药，登船后用船家草席或自己的防潮垫铺在船板上躺下亦是不错的缓解方法。
雨伞礁
大约两个半小时航程过去，前方海面上，一个巨伞形状的礁石进入了视野。相传年前，台山岛频发海啸、台风，仙居太姥山的太姥娘娘得知此事后，为解百姓危难，将自己喜爱的“七彩镇邪宝伞”抛降至台山岛入口，由此它们一直被岛上渔民视为庇护当地风调雨顺保平安的吉祥物。饭后即前往雨伞礁边上扎营,下午各自开展自由活动，可游泳、可海边寻宝挖贝壳、可登山上灯塔、也可寻战壕找战争记忆。
岛上住宿条件比较简陋,对于随身携有帐篷的背包客来说，岛上处处皆可扎营，然岛上昼夜温差近10摄氏度，彻夜不停的海风也平均在八级左右，有鉴于此，寻得一处理想地点安歇很是重要，首选的宿营点，是废弃的西台小学。此外，灯塔下以及雨伞礁附近的草坡也有可容纳几十人的场地。
由于长年海浪冲刷、雕凿，岛上海蚀地貌丰富奇特，造型多样，被誉为“海上公园”。台山最独特的当属伞礁。雨伞礁是台山岛的标志，号称“海上一绝”，它三面浸海，一面连接大陆，从不同角度观看，形状各异，最象雨伞，又似烟斗，又说象海龟。
台山岛周边散布着许多的礁石，与主岛之间潮涨相离，潮落相连，落潮后人们可以进入巨礁边拾捡海生动植物。雨伞礁也不例外，退潮后可通过一人工小桥走进雨伞礁，它的礁柱体就是个天造地设的碉堡，被凿出的堡中还算宽敞，向东及南北三个方向开着瞭望孔及枪眼，有三个炮空架设机枪和小炮，底下还有地洞通往岛上，之前是有部队守护，现在则是开放给游客探险。
往东边走，过小路，穿芦苇，不时能看见壕沟和废弃的营房。台山列岛也是战略要地。想当年，国民党把它作为飞机导航地标和飞机对大陆进行骚扰的必经之地。硝烟已散，两岸紧张局面缓和。当年岛上修筑有很多的战壕、交通壕、明碉、暗堡，现仍保存完好，分明就是一个海防前线遗址博物馆。
一线天、篝火晚会
台山最神奇的是一线天。离伞礁不远，它由两块不相连的礁石夹峙而成，从底部向上仰视，天空成了一条长长的线。站在横卧两礁顶部的“天桥”上，四面环顾海景一览无余，俯瞰海面，则有苏东坡词“惊涛拍岸，卷起千堆雪”意境。
岛上的最高点屹立着一座建于年，高约26米的六角形灯塔，在此灯塔下瞭望，只见茫茫碧海白帆片片、海鸥盘旋在层层碧波上，阵阵海风吹拂，令人有飘然欲飞的感觉。极目远望，浩瀚的公海以及浙江舟山、台湾澎湖列岛依稀可辨。
认真寻找，还可以在附近的白礁上看到牛、羊、鸡等12生肖之像，令人称奇。灯塔周围，是台山村委会专为外来游客而建的别墅区。它占地面积10亩，每幢房子均为钢筋水泥防风结构，里头不仅有餐厅、卧室，还有卡拉OK和小舞厅，供客人娱乐消遣。
台山岛因为远离大陆少有人前往，因此没有污染，海水纯净湛蓝，水下可见到类似热带海域的海中花五彩缤纷。岛上有潜水俱乐部，可租渔船和潜水服前往潜水探个究竟，一船一次元。
到台山，除了观海景，还有一大乐趣———尝海鲜。位于闽东渔场中心地带的台山，盛产各类鱼虾、贻贝。在这里，龙虾、野生厚壳贻贝、黄螺、石斑、真鲷等名贵海鲜可谓应有尽有，由于物丰价廉，普通工薪阶层大可不必担心囊中羞涩，尽管潇洒点来慢慢享用。由于海域天然，尚未受到污染，所产的鱼特别的鲜美。难怪台山吸引那么多的钓鱼迷、摄影迷、观光迷。这里还有极为丰富的贝壳类资源，是天然厚壳贻贝的生长乐园，蕴藏量在数万吨以上，被宁德市政府立为“厚壳贻贝繁殖保护区”。
贻贝也称淡菜。说来你也许不信，有的大的厚壳贻贝体长达10cm以上，贝龄有上百年，甚至上千年。想吃到美味贻贝，得穿上潜水服下海去捞。台山岛的潜水俱乐部实际就是挖贻贝的俱乐部，雇请湖南人到水下10米挖贝，人均一天可以获取斤，但是一斤才卖2.5元，真是太便宜了，离开时不妨买些带回去。另外，岛上的野生紫菜也是相当珍贵的保护物种。此外村民遍地放养的的山羊，自在攀爬在岛上各处吃草，肉质绝佳，也让台山增添了几分独特的魅力，因为当地人少，你要吃羊，必须自己去围捕捉拿回餐馆加工，一斤不到30元。经过一天辛劳，晚上当然是超级海鲜大餐。夜幕垂垂，篝火点起。夜晚篝火晚会及户外游戏（因为海岛无树风大，建议晚上放在周边一废弃营房组织活动）。
山下码头有白天作业的渔家进港停泊，船灯闪烁，渔民打牌玩乐，热闹胜于白日。环顾四周，远处海面上渔火点点，一如儿时山村的家家灯火，海上的夜晚其实并不寂寥单调，晚上听涛入眠。贴士：1.每个月的初一和十五这是大潮时间，其余是小潮，只有大潮时间才有很多的品种的海鲜，切记切记，不是任何时候都有许多品种海鲜的！还有那个海鲜可是超便宜哦，我们买了十斤海虾，活章鱼两只，活带鱼若干条，叫不出名字的鱼一堆，共五十元，乐晕了!2.游玩台山列岛的最佳时间为每年的7月到10月，因为这段时间正是捕鱼旺季，各种海鲜应有尽有,来台山不吃海鲜你也就白来了，这段时间海鲜很多，品种很全，海鲜价钱还不贵，而且还能去海边游泳,每到潮水涨满时,岛上的人都去海里泡泡,十分惬意.此外还可以去拣贝壳.
第2天
海上日出
凌晨5点左右，晨起看海上日出。披着厚外套，坐在崖边听海水涛涛，看海上日出。终于有点懂得海子那种“面朝大海，春暖花开”的别样情怀。
在农家吃过早餐后，大家开始昨天的未了之旅，全面体验台山岛，海钓，看灯塔，看海浪，抓螃蟹，捡贝壳。
当然也有人选择包船去不远处的星仔岛。福鼎的星仔岛属无居民海岛，因其形似北斗七星排列，又名七星岛，七星列岛距台山岛十海里光景，渔船航行需二个小时。
周边海域贝壳、鱼类资源丰富，星仔岛与东面另一主岛之间宽约米那清澈见底的海峡，能见度达10多米，据说可与马来西亚、泰国媲美，尚属于未开发区。5月里岛上鲜花怒放海鸥竞翔,7月底8月海鲜物产丰富上市,都是不错的探秘季节。1.岛上其实日用的东西都有，不用准备太多，就是水果要准备多一些。2.建议个人装备：穿软底防滑鞋，长袖宽松衣、裤，遮阳帽、太阳镜、毛巾，头灯，饮用水和雨具，露营装备等。
福州岛
建在礁盘上的小渔村，村里人说福州话，据说都是福州长乐人的后代。所以，西台岛又称：福州岛。这里的主打方言是福州话，其次是闽南话，岛上治安秩序良好，因为案犯作案后简直插翅难逃，大大提高了安全系数，岛上几乎没有发生过刑事案件。岛民出门不关门、不上锁，东西从来不丢失，所以台山又是“安全之岛”。
西台的房子依崖而建，层层叠叠，房子都是石头砌成，抗台风的能力极强。建房子的石头好象并不出自本岛，也不知道这些石头是从哪里运来的，反正建这样的房子不容易的。走进村里，就如走进了石头的“城堡”、石头的世界。“城堡”里小巷纵横交错，四通八达，仿佛像个迷宫。如是战争年代，村里藏个地下党、伤员，或者特务，搜查起来挺困难的。
1.如果是坐动车可以在太姥山站下车,乘坐公交到四中福客思下车（ps：距离码头最近）步行到码头坐船.2.每周六沙埕至台山往返一趟，其余时间基本上是两天一来回，必要时可天天发船，时间：上午9点，地点：沙埕码头。
3.每天开船的时间是受限于潮水(阴历日期),故每天时间是不一样的,要提前电话确认,一般来说,/人单程左右(豪华游艇）,包船另算。
4.岛主联系方式：
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